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有趣有范儿 全屏新风尚

Fashion

超模明星瘦身秘籍|除了健身还可以吃出一道闪电!

2017-07-21 10:54:56来源:OnlyLady女人志编辑:ziyun

到了夏天这个露肉的季节想要瘦成一道闪电,光是健身还不够哦,搭配上这些低卡又健康的小零食,相信你一定会如愿以偿,O姐今天就来深扒一下明星超模们是靠吃啥来保持身材哒~

椰子水

椰子水富含很多矿物质和营养素,可以为你的夏天清凉消暑,椰子水有促进肠道蠕动从而排出身体的毒素的功效,也可以在你运动后为你快速补水

嫌买新鲜的椰子水麻烦,市面上这种盒装的也可以哦

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推荐比较火的Vita Coco椰子水▼

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椰子水还深受健身达人和明星们的喜爱

超模吉娘娘对椰子水情有独钟▼

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麦当娜也超爱喝椰子水,出门常常都会带一个椰子水,她本人还是椰子水品牌 Vita Coco 的明星投资人呐▼

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甚至连超级自律的健身狂魔奥巴马也抗拒不了椰子水

果蔬汁

这种果蔬汁是使用超高压灭菌技术制作的“高科技果蔬汁”,可以在保留果蔬维生素、矿物质的基础上迅速杀死其中的细菌和微生物,做出来的果蔬汁营养也是十分丰富哒

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比较知名的就是美国的Suja▼

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果蔬汁也深受众多明星的喜爱

世界上最性感的女性Jessica Alba▼

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维密天使、巴西名模Alessandra Ambrosio▼

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维密天使Miranda Kerr▼

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杰西卡-阿尔芭▼

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能量棒

能量棒可以延缓运动带来的疲劳感、即时的为身体补充能量,低糖低卡的同时又有饱腹感,简直就是瘦身妹子们的福音▼

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澳洲的Slim Secrets能量棒超级火▼

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口味也有很多种任你挑选哦~

香草杏仁、蔓越莓果仁、可可、高纤营养曲奇、薄荷巧克力、焦糖巧克力▼

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这款零食还受到澳洲环球小姐的推荐▼

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德国著名网球选手Angie Kerber也靠它来补充能量▼

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小天后艾薇儿练歌的时候也不忘来一个▼

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麦片

麦片中富含大量的膳食纤维,它可以抵挡脂肪的吸收,每天早上来一碗麦片牛奶,再配上面包和水果,真是瘦身的绝佳搭配

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放到这种小杯子里也可以哦▼

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比较火的是这个澳洲的Nutri-Brex优粹麦全谷麦片▼

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维秘超模中的Kelly Gale常常喝燕麦来帮助保持身材▼

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超模Karlie Kloss将麦片做成松饼口味也很赞哦▼

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羽衣甘蓝

可别小瞧了这个蔬菜,国际超模都在争前恐后地购买它,羽衣甘蓝富含钙、铁、各种维生素、蛋白质以及纤维,真的是个超级蔬菜呀,非常适合想要瘦身的你哦▼

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这么厉害的蔬菜味道上如何呢?它自己本身是难以下咽的,氮素搭配好了就会很赞哟

可以做成沙拉▼

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或是和蘑菇牛肉搭配在一起▼

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很多明星也喜欢吃羽衣甘蓝,之前曝光过Bella Hadid喜欢吃羽衣甘蓝喜欢到她家的冰箱里几乎全被kale塞满的地步▼

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天后Beyonce索性把它直接穿到身上,可见明星对它的喜爱不同一般▼

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(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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