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Fashion

烈日酷暑,加州巴旦木让身心清爽“E”夏

2018-07-25 11:20:25来源:OnlyLady女人志编辑:yangyang

(上海,2018724日)正值炽热的盛夏,强烈的紫外线和扑面而来的热浪,让每一次出行都变成考验,有时候连美食当前却也会食欲不振。加州巴旦木以其松脆微甘的口感和多样的搭配方式,成为夏日轻食的首选。每天一把(约23颗)加州巴旦木,即可满足人体55%的维生素E需求,也成为人们夏日补充维生素E的新方式。酷暑七月,加州巴旦木为你送上三款清爽解腻的轻食,帮你一次性解决“夏日病”,让肌肤在夏日也随时随地焕发光彩。

图1:每天一把(约23颗)加州巴旦木,满足人体55%维生素E需求

每天一把(约23颗)加州巴旦木,满足人体55%维生素E需求

加州巴旦木冰棒

夏日炎炎,凉爽的冰棒当然是消暑首选。糖水冰棒的清爽甘甜,混合着浓浓的坚果香气,再裹上一层甜而不腻的黑巧克力,不但美味升级,也给骄阳似火的夏天增添阵阵清凉。除了高温,紫外线中损害肌肤的自由基也是另一大夏日困扰,而加州巴旦木中富含的维生素E,可防止皮肤受到自由基的侵害,帮助肌肤抵御氧化损伤,让你无惧骄阳,享受盛夏。

图2:加州巴旦木富含的维生素E 帮助肌肤抵御自由基的侵害

加州巴旦木富含的维生素E 帮助肌肤抵御自由基的侵害

加州巴旦木水果春卷

在酷暑烈日的攻势下,诱人的美食也很难勾起人们的食欲。不妨试试用加州巴旦木搭配各式水果,做出一份适合夏日的轻食——“越南春卷”。将颗颗松脆的加州巴旦木搭配清爽美味的水果,裹入软糯的春卷皮,即可感受到让人欲罢不能的丰富口感。加州巴旦木与水果的组合,不仅可以扫去夏天的燥热,还能及时补充流失的能量和每日所需的维生素E。当各式各样的水果和加州巴旦木花样搭配,每一款都会有令人惊喜的独特风味。

图3:清爽可口的加州巴旦木春卷帮助及时补充维生素E和能量

清爽可口的加州巴旦木春卷帮助及时补充维生素E和能量

加州巴旦木+气泡水下午茶

在炙热烦闷的夏日下午,人们总是无法抑制想用冰激凌或凉爽的饮料来降温的冲动,但又担心热量摄入过高导致体重增加。不妨试试在下午茶时刻,将一把大约23颗香脆微甘的加州巴旦木,配上一瓶冰凉的气泡水,唤醒昏沉身体。除此之外,加州巴旦木含有的膳食纤维及蛋白质,不仅能平衡三餐热量摄入,也能帮助控制体重[1], 让你在工作日的下午倍添活力。

图4:加州巴旦木富含膳食纤维及蛋白质,平衡热量摄入、帮助控制体重

加州巴旦木富含膳食纤维及蛋白质,平衡热量摄入、帮助控制体重

参考食谱:

加州巴旦木冰棒

1.    往小煮锅中加入500ml凉水,用大火煮开

2.    开水中加入全脂奶粉、绵白糖和糯米粉,搅拌至化开成冰棍汁,然后静置直到冷却

3.    将冷却后的冰棍汁倒入冰棒模子中,移入冰箱冷冻室冷冻4小时

4.    用成型的糖水冰棒蘸一层黑巧克力,然后撒上加州巴旦木

加州巴旦木水果春卷

1.    洗净薄荷和水果后,用厨房纸吸去水分

2.    去掉薄荷的梗以及水果皮

3.    用热水将从超市里买来的春卷皮烫软

4.    在春卷皮上依次放上薄荷叶、水果、整粒巴旦木

5.    用手将春卷包实卷好

 

加州巴旦木+气泡水下午茶

1.    将洗净的青梅放入冰箱冷冻层,冰冻2-3小时

2.    将常温的苏打水倒入杯子中,大约300ml

3.    在苏打水中加入3颗冰冻好的青梅并搅拌

4.    搭配23颗加州巴旦木一起食用

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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