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她们的好身材竟然是吃出来的?

2018-08-09 21:19:45来源:OnlyLady女人志编辑:mashiya
文章导读

谁看到维密天使的好身材都会让人嫉妒!然而天使们的好身材也并非天赐,都是经过后天的努力才得以修炼而成啊。小编今天就公开她们的食谱,说不定咱们也能吃出好身材呢~

谁看到维密天使的好身材都会让人嫉妒!然而天使们的好身材也并非天赐,都是经过后天的努力才得以修炼而成啊。小编今天就公开她们的食谱,说不定咱们也能吃出好身材呢~

先来看看表姐刘雯,在微博晒出自己走秀前的美食。水果+干果+麦片,看起来还挺有食欲的喔,既能饱腹热量又极低。

本以为人家走完秀会大吃一顿,没想到只是多加了两片法棍而已......还是铁打的水果麦片+黑咖啡。

咱们的午后小食是炸鸡,而kk的则是加了水果、麦片、杏仁的smoothie。颜色搭配倒是还蛮美的喔~

年轻的少女天使们 Taylor Hill 和Romee Strijd 共进早餐,来看看她们的都是啥?必不可少的黑咖啡和牛油果,再配上水波蛋和麦片水果,还真是健康又营养丰富啊~

Josephine Skriver 晒出自己的餐点,也是简单的水煮蔬菜和烤土豆。

Stella Maxwell 更是简单,一瓶鲜榨橙汁儿配上一块羊角面包就解决了,小蛮腰就是这样瘦出来的?

小编想起来之前天神吉娘娘在ins上晒出自己的午餐,超级清淡的水煮西蓝花、豇豆、土豆和胡萝卜,看完摩姐默默地放下了手里的披萨......

然而不光是大长腿模特们,想要当个光鲜亮丽的时尚博主,身材管理也是不能松懈。宇博 Chiara 就严格控制着自己的饮食。

晒自己的沙拉和绿色蔬菜汁就是家常便饭。

配上麦片和smoothie味道是不是更不错呢~

博主 Caroline Daur 穿着比基尼晒自己的麦片沙拉,是在暗示大家马甲线是这样吃出来的?

泰国博主 Lauren Bullen 也同样是吃着热量很低的沙拉和混合蔬菜汁,再加块铺着杏仁麦片的法棍。

看完她们的食谱是不是感觉受刺激了~想要保持好身材,在吃上面确实是不能含糊。咱们日常饮食,既要满足营养,又想要热量低,麦片配上水果和坚果其实是很好的选择喔。

若是时间和食材足够充裕,还可以再给自己做杯smoothie。放些新鲜蔬菜、水果再搭配鲜奶、椰子汁等放在榨汁机里搅拌就ok了。

做好后再在表面铺上水果、杏仁、麦片,不光卖相好看,味道也很丰富呢~

早、中、晚三餐都可以食用,大大一碗吃完,你一定会觉得自己瘦了!恩,小编就常常有这种成就感~(嘻嘻)

在制作的过程中,就像完成一件艺术品,这样分层的搭配简直太棒了,色调也超美的~

觉得smoothie太麻烦了,还可以直接用酸奶打底,配上水果和麦片,再加一些坚果,看起来就很好吃馁~

当然也有这种懒人做法,泡一碗麦片,再配点水果营养也足够丰富了。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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